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Leiden Sie unter Gelenkschmerzen, Muskelschmerzen, Bandscheibenvorfälle, Arthrose oder anderen Problemen am Bewegungsapparat?

Gehen oder Laufen ist nicht nur Aufgabe der Füsse und der Beine, sondern unser ganzer Körper wird dabei eingesetzt. Angefangen bei unserem Kopf: die Haltung des Kopfes und die Gedanken. Wie sitzt unser Kopf auf unserer Wirbelsäule? Müssen ihn dabei Muskeln halten, die eigentlich entspannt sein könnten? Wie denken wir Bewegungen? Wie nehmen wir uns selber wahr? Wie können wir unsere Bewegungsabläufe erweitern, optimieren? Wie können wir Schonhaltungen vermeiden? Wie können wir verletzungsfrei bleiben? Wie können wir lernen unsere Muskeln optimal einzusetzen und dabei überflüssige Anspannungen wegzulassen? Wie können wir leichter und mit Freude gehen oder laufen?

In den “Feldenkrais”-Workshops leitet Barbara Jentner Bewegungsabläufe verbal an. Spielerisch und ohne Leistungsdruck werden die eigenen Möglichkeiten entdeckt, und die Qualität der Bewegungen gefördert. Der gesamte Organismus – Nervensystem, Muskeln und Skelett – sowie Denken, Empfinden und Fühlen werden angesprochen, um zu mehr (Schmerz)Freiheit und Wohlbefinden zu gelangen. Unabhängig vom jeweiligen Thema, geht es immer um das ganze Körpersystem, um die Verbindungen von Kopf bis Fuss.

Ziel des Workshops ist, gewohnheitsmässige, automatisierte Bewegungs- und Verhaltensmuster bewusst zu machen. Dadurch wird der eigene (Handlungs-) Spielraum auf allen Ebenen – Körper, Geist und Seele – erweitert. Erleben Sie, wie Sie beweglicher und schmerzfreier werden können und erfahren Sie, was zu tun ist, um das Problem an den Wurzeln anzupacken. Probieren Sie, ob das elastisch-federnde Gehen und Stehen auf den kybun-Materialien auch Ihnen einen Schritt weiterhelfen könnte.

Anmeldung erforderlich!

Der Workshop beginnt um 09.30 Uhr und endet um ca. 12.00 Uhr. Getränke, Obst und Müsliriegel sind im Preis inbegriffen. Beim Kauf eines kybun Schuhs/Matte werden 50% der Kurskosten rückerstattet. Wir empfehlen Ihnen, bequeme, Kleidung zu tragen. Die Kurskosten werden per Rechnung im Voraus bezahlt.

Anmeldung

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